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步行提升創意?

已更新:10月18日




我自小就發現自己不能坐定定思考,來回踱步會有更多新意念。

原來真有科學研究支持 ! 研究發現,與坐著相比,步行可以提高人的創意能力高達60%。如果他們先走路然後坐下,步行的效果會延續下去,使他們在之後的短時間內也更有創造力。


資料來自: Oppezzo, M., and Schwartz, D. L., “Give your ideas some legs: the positive effect of walking on creative thinking,” Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 2014, vol. 40(4): 1142–52,轉引自 Williams, Move, 52.

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